認知症について調べてみました

【このテーマの目的・ねらい】
目的：
　認知症の危険因子（かかりやすい条件）・予防因子について
　の調査結果を知っていただきます。


ねらい：
　この調査結果を積極的に活用しましょう。


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我が友人にもボチボチ認知症気味の人たちが出てきました。
それで認知症について少し調べてみました。
と言いましても、一つのレポートを読んだだけです。


そのレポートとは、
清原　裕さんという九州大学大学院教授の
學士会会報２０１７－Ⅰ号「生活習慣と認知症の発症予防」
です。


でもこれは凄い研究です。
１９８５年から現在も継続している
福岡市の東に隣接する人口約８５００人の久山町での定点観測です。
こういう地道な研究をしている先生たちがおられるのですね。


この調査期間内に設定した集団を追跡して、
認知症の発症率・死亡率、危険因子・防御因子を検討しています。
ほぼ７年おきに過去５回調査しているのですが、
受診者は各回１０００人～２０００人でそれなりの数です。


結果はどうだったのでしょうか。
以下をご覧ください。


ＡＤとは、アルツハイマー病、ＶａＤは血管性認知症で
なぜかＡＤは急速に増えているのだそうです。

認知症の危険因子・防御因子

検証した因子	認知症の発症リスク
糖代謝異常	糖代謝異常（糖尿病）は認知症の発症率（特にＡＤ）が高い。
高血圧	高血圧のＶａＤ発症率は高いが、中年期の高血圧の方が老年期の高血圧よりも高い。ＡＤの発症率は高血圧と関係ない。
喫煙	生涯にわたり喫煙しなかった群に比べ、中年期から老年期にかけて喫煙を続けた群における発症率はＡＤ２．０倍、ＶａDは２．８倍。 老年期になって禁煙した群も非喫煙群と同じ成績（効果あり）
運動	海外の追跡調査の結果を含めた数値で、余暇時の運動によってＡＤのリスクが４５％減少する。
食事パターン	大豆・大豆製品、緑黄色野菜、淡色野菜、海藻類、牛乳・乳製品の摂取量が多く、米の摂取量の少ない食事パターンの発症率が低い。

 

これらの調査結果によると、高齢者の２人に１人は生涯のうち
いずれかの時点で認知症になるのですって。
恐ろしいですね。
積極的に予防しましょう！！