「1日1食」中止のご報告

【このテーマの目的・ねらい】
目的
　私の「１日１食」の体験をご報告する。
　「１日１食」のリスクを確認いただく。
　南雲説の欠陥を知っていただく。

ねらい
　「１日１食」の評価をしていただく。

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このブログでも、状況をご報告してまいりました私の1日1食を
5月7日に中止することにしました。

その理由は、空腹に耐えられなくなったからではありません。
もっと重大な理由です。

狭心症の疑いがある症状が出てきたからです。

経緯はこうです。
1日1食を始めてから2か月経った4月初旬の朝、
ジョギング中に右の肋骨辺りが痛くなりました。

そのままジョギングを続けていると
しばらくして治りましたので、忘れていました。

そうしましたら、
今度は夜中に気管支の外側の横隔膜辺りがかなり痛みました。
起きて痛み止めを服んだほどでした。

気管支炎ではないかと気になりましたので、
近くのお医者さんＩＴ医師のところに行きました。

そうしましたら、さすがですね。
気管支系ではなく心臓を疑って心電図をとりました。
そうしてこう言われたのです。
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「心電図には異常がないのですが、
狭心症的な症状の可能性があります。
心臓自体に血液を送っている冠状動脈に異常があると
激しい場合が心筋梗塞で、軽い場合は狭心症です。

心筋梗塞だと後遺症があり心電図に表れますが、
狭心症は後に残りません。
だから分かりません。

心臓の機能がおかしくても心臓が痛くなるとは限りません。
至る所、たとえば肩が痛くなることだってあるのです。

しばらく様子を見ましょう。
それで頻繁に症状が起きるようなら
きちんと検査をすることになるでしょう。

貼り薬をだしますから
携行していて痛んだら痛むところに貼ってください」
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ということだったのです。
ビックリして、何の質問もしないで帰ってきました。

心臓が悪いのに、別の痛むところに貼っても仕方ないじゃないか、
ほんとの対症療法だなと思いました。

その後1週間に1回くらいのペースで
その貼り薬の世話になりました。
やはり寝ている時かジョギングの時でした。

ところが、
5月4日に風呂に入っていると胸が痛みました。

何で風呂に入ってのんびりしている時に痛むのか？
と疑問に思いました。

そのうち、はたと思い当たりました。
私の体重がどんどん減っていることに対して、
ある方が、こう言っていることを思い出しました。

「脂肪は軽いので脂肪が減っても体重はあまり減らないけれど、
筋肉が減ると体重にずい分影響する」

たしかに腕の筋肉が落ちたな、と気づいていました。

筋肉の減りと痛むこととが結び付いたのです。

ジョギングは運動しているので体が血液補給を要求する。
入浴中は体が温まって血液の循環がよくなり
これも心臓に血液を要求する。
寝ている時は心臓もゆっくりになるので血液補給がゆっくりになる。

いずれも体が血液を要求しているときである。
ところが、心臓の筋肉が弱くなって、
血液を送り出す力が落ちているのだろう。

これはたいへんなことだ、と連休明けを待ち
ＩＴ医院に行きました。

ここまでをＩＴ医院に行った5月7日の夜に書きました。
そこでまた症状が起きました。
横隔膜の辺りが痛くて書くことを継続できなくなって
中止し休みました。

今は5月18日の夜で、続きを書いています。

5月7日ＩＴ医師は、
「それでは大きな病院で検査してもらいましょう。
紹介状を書きます。いつがいいですか」
と言われて、
5月15日9時半の予約をとってくださいました。

ＩＴ医師は、
判断・行動の早い先生で常日頃感心していましたが
今回も大感心です。

この日，ＩＴ医師に私の素人仮説
「心臓の筋肉が落ちて弱っているのではないか」
については以下のように否定されました。

「体の筋肉である骨格筋は落ちますが、
内蔵の筋肉である内蔵筋は、
体が痩せても落ちることはありません。
そういうことが起きたら動物は死んでしまいますから」

そういうものか、と自分の無知を恥じましたが、
納得いかない面も残りました。
「だったら何が原因なんだ？」と。

5月15日、紹介いただいて病院の循環器科の先生に
診断いただきました。
検査は胸部のレントゲン縦横2枚と心電図、
負荷心電図（2段の階段もどきを3分間上り下りしてから心電図をとる）
でした。

その検査の結果は異常なしでした。
そうして、
「今後まだ起きるようなら来てください。
心臓ではなくて胃ではないですか。
心臓が悪くて胸（横隔膜の辺り）が痛くなることはありませんよ」
とＩＴ医師とは別のことを言うのです。

私だって胃が痛いのと胃の外側が痛いのは区別がつきますよね。
このお医者は信頼できない、と思いました。

そこで決着を付けるために
本日5月18日，ＩＴ医師のところに報告・確認に行きました。

「検査の範囲では何でもない、ということでした」
と申しあげると大病院の先生からもＩＴ医師のところに
封書で報告が来ていて、それもご覧になりながら、
「良かったですね」と言われるのです。

負荷心電図の結果が新しい情報なだけで、
「良かったですね」と言っていいものか疑問に思いました。

しかし、5月9日の夜に連続2回発作が起きてから
1週間以上何も起きていないのも事実です。

なお、なぜ心臓が悪いのに他のところが痛むのか、
については、
そこに必要な血液が不足して痛むのだ、ということでした。
納得いきますね。

本件について、私自身の診断はこうなりました。
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１．1日1食で体力が落ちていた。

２．仕事のストレスがかなり強かった（「心臓に悪い」）。

（私はこれまでプレッシャは公私共に他にヘッジしますので
ストレスを感じたことがなかったので、
強いストレスはほとんど初めての経験です）

３．内蔵筋は痩せないと言われるが、
心臓の筋肉である心筋は
一般の内蔵筋とは別の面もあるらしいので
（ネットでの情報です）、
やはり栄養不足による機能低下はあったのではないか。

（両医師の判断の違いをみても、
現代の医学で分かっていないことはたくさんある。
心臓の筋肉が多少落ちるということだって
絶対にないとは言えないだろう）

４．ここのところ発作が起きていないのは、
栄養状態がよくなったからと
ストレス状態が改善されているである。
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と、まあこういうことです。

いずれにしても、1日1食についてはこう判断しました。

南雲先生の言われるように、
動物の細胞は飢餓状態の方に順応できるようになっていることは
おそらくそのとおりでしょう。

ただし、飽食状態の動物（人間）がどのようにして、
安全に飢餓状態に移行していけばよいか、の方法が
南雲説でも示されていない。

1日1食では、どんなに頑張って食べても
活動する人間が必要とするエネルギヲ補給することはできない。

現に私は、1日1食を始めて10日ほどで4－5キロ体重が減って
６２キロになった後、その状態で均衡していました。
ところが、1月くらいするとまた１段と体重の減少が始まり
５８キロ台になったりして、
限度がないのかと不安を感じたりもしていました。

野生動物や昔の人類は飢餓状態があったとしても、
いつかは獲物にありついて生き延びてきたのです。
そうやってバランスをとっていたのでしょう。
ずっと飢餓だったら死んでしまいます。

したがって、人間が自分の意志で長く飢餓状態を続ければ、
健康を害するでしょう。
これは皆様の持っておられる「常識」です。

ということで、南雲学説は原理的に正しい面があっても
移行・安定運営システムが示されていないので、
実用性はない、と判断されます。

南雲先生の本が売れているといっても、
おそらく、忠実に実践している人はいないのではないでしょうか。

やるとなったらトコトンやる人間の私でも
うまくいかなかったのですからね。

以上が私の１日１食体験レポートです。

心臓の症状については
継続レポートの必要が起きないことを願っています。