目的:
いい加減な書名に惑わされた例をご報告します。
ねらい:
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このことは、どれをとっても常識的な基本論ですが、
それを具体的に解説されています。
・整理―――いるものといらないものを分け、
メルマガバックナンバー(08年3月~前月分)は、下記URLよりご参照ください。 http://www.newspt.co.jp/data/mailmaga/mgbk.html
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順位 |
歌手/曲名 |
視聴率 区分 |
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1 |
福山雅治/桜坂 |
39.5 ソロ |
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2 |
MISIA/希望のうた |
37.7 ソロ |
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3 |
桑田佳祐feat,佐野元春,世良公則,Char,野口五郎/時代遅れのRock’n’Roll Band |
37.3 group |
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4 |
KinKi Kids/25th Anniversary Medley |
36.7 group |
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5 |
安全地帯/I Love Youからはじめよう |
36.3 group |
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6 |
松任谷由実with荒井由実/Call me back |
36.1 ソロ |
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7 |
純烈(ダチョウ俱楽部・有吉弘行)/プロポーズ~白い雲のように |
36.0 group |
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8 |
石川さゆり/天城越え |
35.8 ソロ |
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9 |
ゆず/夏色 |
35.4 duet |
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9 |
乃木坂46/裸足でSummer |
35.4 group |
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9 |
back number/アイラブユー |
35.4 group |
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合計 group6組、duet1組、ソロ4組 |
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番組名称 | 放送局 | 実施年 | 開催サイクル |
紅白歌合戦 | NHK | 1951~ | 毎年12月31日 |
思い出のメロディー | NHK | 1969~2019 | 毎夏(「夏の紅白」) |
輝く!日本レコード大賞 | TBS | 1959~ | 毎年12月31日 2006年から12月30日 高橋圭三 |
輝け!!日本歌謡大賞 | TBS以外の民放 | 1970~1993 | 年末各曲独自 |
ザ・ヒットパレード | フジテレビ | 1959~1970 | 毎週(曜日は変遷) |
夜のヒットスタジオ | フジテレビ | 1968~1990 | 毎週月曜、後水曜 芳村真理、古館伊知郎 |
NTV紅白歌のベストテン | NTV | 1969~1981 | 毎週月曜 堺正章 |
ザ・トップテン | NTV | 1981~1986 | 毎週月曜 |
ザ・ベストテン | TBS | 1978~1989 | 毎週木曜、黒柳徹子 |
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項目 |
著者お勧めの対応法 |
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健康診断 |
幸齢者になったら、健康診断はやめた方がよい。結果数値によって無益な治療(投薬など)をされかえって健康を害することが発生する。コロナで病院に行かなくなったら、日本の死亡者数は減少している。 |
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医者の選定 |
大学病院の専門医ではなく、地域の「町医者」にかかった方がよい。専門医は患者を見ないで数値しか見ない。信頼できる「町医者」をみつけなさい。別記上野注参照。 |
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薬 |
処方された薬を服んで体調が悪くなったら、服むのをやめなさい。薬が効く効かないは症状や人によるのです。 |
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ガン対応 |
80歳を過ぎる幸齢者は、がんが見つかっても、痛みの基であったり、食道などの通貨障害でない限り、手術はしない方がよい。がんの進行は遅いし、安楽な生活が送れる。因みに、がんで死亡したのでない人も解剖すると、ほとんどの人がどこかにガンを持っている。 |
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血圧 |
血圧が高くても、生活に支障がないなら、「正常値」信奉により無理に薬で下げない方がよい。血圧を下げると血液の循環が悪くなり、動脈硬化症状のある場合は、血流の勢いを悪くするので、脳にダメージを与えます。 |
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コレステロール値 |
コレステロールは免疫細胞の材料となるため、コレステロール値が高いほどガンになりにくいというデータもある。また、コレステロールは、心身の健康の維持に必要不可欠な男性ホルモンの材料にもなるので、これが減少すると元気や意欲がなくなってしまう。注:悪玉・善玉の区別は書かれていませんが、この記述は悪玉コレステロールのことでしょう。 |
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糖尿病治療 |
薬で血糖値を下げると、低血糖となり脳に糖分が行きわたらなくなり、アルツハイマーを促進する。糖尿病の人がアルツハイマーになりにくいというデータもある。 |
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食事 |
あまり気にしないで好きなものを食べたらよい。 |
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酒 |
ほどほどが良い。酒浸りは避ける。 |
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タバコ |
高齢者の場合は、タバコは吸っても吸わなくても生前曲線は変わらない。やめるストレスの方が害がある。 |
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アレ |
別記1。 |
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ギャンブル |
ギャンブルは歯止めがきかなくなる可能性があるので避けた方がよい。 |
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運動 |
激しい運動は、体内に活性酸素をつくり過ぎ体を酸化させてしまう。スポーツ選手で年齢より老けて見える人が多いのはそのため。散歩が最もよい。1日30分が理想的。 |
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生き甲斐 |
生き甲斐は感じるもので、それ自体を求めるものではない。気楽に「日々を楽しく暮らす」という発想が大事。 |
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孤独 |
大事な人と死に別れたら落ち込みますが、「孤独は気楽だ」と開き直りましょう。Netflixで好きな映画を見まくる、とか。 |
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うつ症状 |
高齢者はうつが多い。何もしないでいるからそうなる。したがって、心と体を動かすようにする。テレビを見るばかりはダメ。 |
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認知症 |
別記2. |